ноги устали по кучам снега...
зато купила помаду, похоже оттенок просто идеальный. "Бель" не было именно в ближней сети. Неужели за бюджетной польской помадой надо ездить пол города, искать??  Санкции, не иначе (  Тестила, тестила, утопталась у полок, но выбрала. Оч нужный красивый приглушенно-розовый почти нюдовый цвет.

Отредактировано Актёрка (2018-02-18 22:42:37)

Смеюсь . И я не понимаю .

Пасибо. Потом в теме напишите, какая у вас помада )

Отредактировано Актёрка (2018-02-19 03:05:00)

смешно им...
вот так и спать...
я кефиром животик набиваю...
взвесилась...
все таки при росте 165 вес 60 это много((( тем более кость у меня не тяжелая, прикиньте сколько лишнего(((
сча морозы пройдут последние -и на пробежки пойдем...
ну и не жрать стараюсь на ночь. правда не всегда выходит в том плане что то вина немного пара бокальчиков, то пива бутылка... под кино вечером...(((
но спортом все выгоняется, но вот по морозу не хочу, горло жалко. дома пока прыгаю и раз в неделю на кардио тренировку хожу... кг 5 надо точно убирать к лету а то и 7...

к сожалению -ненормальный((( норм вес это рост -110
и вот эти блин 5 кг они ну оочень видны когда в купальнике. а еще учтите тонкую кость... тоесть еще лишнее.
для меня норм вид -когда хорошо выглядишь именно в купальнике и разница -талия-бедра хорошая.
а у меня счас...мрак... 
вот и ругаю себя.

от кефира??? совсем нет... ну мне...

а тебе конечно с такой фигуркой можно не тока на ночь но и ночью трескать ходить в тройном режиме))))) повезло.

у меня склонность да , есть к полноте , запустила трохи вот и злюсь(((( на себя же

Ой в силу витаминок , я не верю .

Витаминки всем хороши, но плохо от них поджелудочной...

У кого как .  Я плохо переношу витамины .  Тот же Компливит  или  Шипучие (( блин название забыла ))

это даааа.
но как сложно - пиво, сосиски, колбасы,    

обожаааюююю
все равно лопаю но с утра тока.
мучное не очень люблю, так что легко отказалась.
сладкое -нууу тут шоколадку заточить могу- днем стараюсь, если накатит.
всякое пирожки-булочки более менее спокойно, так, раз в неделю заварное слопать в обед могу. точнее ВМЕСТО обеда...

а вот пиво вечером -больной вопрос.
с чем кино смотреть -с чаем? как пенсионэр? 

Отредактировано Dary (2018-02-19 23:16:18)

Даш , насмешили , а чем чай то плох .

Я сейчас чай очень уважаю . Вечером с колбаской очень айс

Оля, Лариса, ПП - правильное питание. Я писала про свою еду - все на пару, максимум тушеное, правильное соотношение белка/жиров/углеводов, ну и добавлю: нет майонеза, колбас, пиццы, мучного, фрукты и сладкое в ограниченных количествах и прочее.

Из-за стресса налегала последние полгода на шоколад - надо теперь сгонять лишнее, а спортом заниматься пока нельзя из-за травмы (((

Ой Марина , это же усё считать надо . Прочитала про майонез , колбасу , пиццу  и всё аж слюна побежала . Есть блин опять захотелось . Это при том ,что сейчас я вешу 59 кг

ой тебе спокойно трескать можно(((((

я вареное ну не перевариваю просто, бееее.
понимаю что да -полезно но мне таааак невкусно ...  
я лучше ничего не буду чем вареную фигню есть...
ну детские пюрешки на крайняк, да и то -фруктовые...
а уж вареная капуста... 

вот уж да, каждому своё! В принципе, любая привычка приобретается за 3 нед. Если поставить цель...  И если "вареную фигню" уметь готовить. Всё это - только дело привычки, что есть. Вот обожаю я каши, гречу, и тушеное овощное рагу. Как натушу себе ассорти, немного пряностей, слив масло, и с мяяясом куском, ням ням не оттащить! 
Сильно налегаю сейчас на сладкое, это да (   Но булку не ем.