Так это ж  пельмени! Вот тортик Птичье молоко я могу при сильном желании и целиком захомячить. Сладкоежка страшная я! Похудеть мне
точняк не удастся,любовь к тортикам и шоколадкам делают свое черное дело.

Бетельгейзе
Света, я тортики тоже люблю, но только не с "современными" сливками, они очень, очень вредные . Когда на работе угощают, я просто все эти сливки срезаю и ем один бисквит. Как- то читала , как Проханов заставлял Настю Стоцкую худеть: покупал торт и заставлял топить его в туалете -жесть. Вообще, можно есть всё, вопрос количества. Японцы ,кажется, говорят, что в месяц должно быть где-то четыре "загрузочных" дня, т.е. переедательных:) Это для того, чтобы на тренировать обмен веществ: лучше всего худеют те, кто чередует диету с днями (редкими!), в которые позволяют себе вкусности.

Девочки, и я в вашей компании, тоже тортики люблю, но позволяю себе только утром маленький кусочек вместо завтрака с чашкой кофе. Потом у меня обед или ужин часа в 3-4, не знаю как назвать даже. И все. Вечером только фрукты. Но похудеть пока не удается. Наверно, все-таки питание неправильное. Знаю, что принимать пищу надо наоборот чаще, несколько раз в день и понемного, но так не могу. Аппетита нет. И уже привыкла питаться один раз в день.

Любовь

Смысл здесь чёткий - воспитание воли. Но Проханов вообще славится отвратным отношением к женщинам.

Бетельгейзе
Японцы худые, т.к. у них все МИНИ. Порция тортиков размером чуть больше монеты 5 руб. Но зато все очень красивое и вкусное!!! Так что вдвойне полезно: и скушал мало, и удовольствие эстетическое получил.

Я слышала, об этом и в обычных диетах, когда человек всё время на диете метаболизм замедляется, и соответственно и похдательный результат тоже, поэтому раз в неделю желательно есть "недозволенные" продукты чтобы подстегнуть метаболизм, тогда и эффект будет быстрее.

кузюмка
Да я не спорю... Но по себе скажу, что если вкусно, то я не могу мало)))))...

Mesa
тоже не терплю растительные сливки и торты такие не беру,стараюсь сама печь,но в последнее время обленилась,купить проще,поэтому читаю состав  

Галина
а я с утра торт наоборот не могу   ,а вот часиков в 16 - самый самолет!! полдникаю так,но естественно не каждый день,меру тоже знать надо.Но сладкое ем каждый день-то вафелька,то конфетка с чаем,не то ломка наступает без сладкого

Вот решила я ночь глядя безе испечь...    Почему то когда захожу в эту тему на меня наваливается жуткий голод.

вот у меня та же проблема... жуткая сладкоежка и даже когда стараюсь терпеть, поом срываюсь и еще хуже, прям ломки честное слово без сладкого((( ну вот как это преодолеть скажите?
Сегодня гости были, я то наготовила еду полегче, а они принесли обалденно вкуснючие пироги))) вот тебе и полегче))) короче объелись опять

У меня всё точь-в-точь!
В магазинах стараюсь не подходить к конфетам, думаю про себя: лучше парфюм, чем конфеты! Но сегодня опять купила!!!
И лопаю, пока всё не съем!

Моя практика показывает, что худение ващще никак с едой не связано.
В походах я жру как удав, от трех пуз, - и худею примерно на 6-8 кг за неделю.

Липпия
Так то в походах! Позитифф, движуха, свежий воздух делают свое дело! Некоторые и в отелях "все включено" худеют, патамушта, чаще всего проводят время на пляже, на экскурсиях.....

Движенье - это жизнь, в фитнесе это бы назвали кардио, очень хорошая штука для похудения, суть в том, чтобы раз или два в день, двигаться в течении не менее полу часа а лучше час без перерывов и остановок, и чтобы при этом ваш пульс был в среднем 140 ударов/минуту (есть формула для высчитывания личного пульса), тогда эффект будет на лицо, обычно кардио, это бег, ходьба, лыжи, велосипед, плаванье и т.д.